So letzte Woche sah so aus:
Dienstag 90 Minuten Training Damen 2
Mittwoch 120 Minuten Training Damen 1 mit Kraftraum vorher
Freitag 20 Minuten Kraftraum + 10 Minuten Aufwärmspiel + Torhüter einwerfen + ca. 40 Minuten Handball, macht alles in allem 80 Minuten Sport.
Diese Woche ist mal alles ganz Normal:
Dienstag: Training Damen 2
90 Minuten
Mittwoch: Training Damen 1
120 Minuten (30 Minuten Kraftraum)
Freitag: Training Damen 2 + 1
90 + 30 Minuten
Ich würde gerne noch am Donnerstag was machen, muss mich aber erst Informieren was im Verein an dem Tag wann angeboten wird.
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