Diese Saison gebe ich es mir noch mal so richtig krass.
Start gestern beim Training der 3 Damen.
40 Minuten Joggen + Bergsprints.
1:20 h Halle mit Krafttraining + Passen + Spielen.
1 Trainingseinheit erfolgreich absolviert.
Und das ohne Muskelkater!
Heute geht es weiter.
30 min. Kraft und 1:30 h Halle.
2 Trainings, 4 Stunden
(Kraft, Passen, Joggen, Sprinten)
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